CITAAT:
ER KOMT EEN DAG DAT DE GROTE OCEAAN IS UITGEDROOGD, VERGAAT EN NIET MEER BESTAAT, MAAR IK VERZEKER U DAT DE WEZENS DIE RONDDOLEN EN ZWERVEN, BEVANGEN IN ONWETENDHEID EN GEPLAAGD DOOR DE DORST OM TE LEVEN, GEEN EINDE ZULLEN VINDEN.

BOEDHA

dinsdag 21 juni 2016

Een mooie, kleine oefening voor als je de weg kwijt bent / 19 juni 2016

Een mooie, kleine oefening voor als je de weg kwijt bent
19 juni 2016


De laatste tijd was erg hectisch voor me. Teveel aan m'n hoofd. Ik wilde alles tegelijk. Het werkte niet. Moeheid en futloosheid was het gevolg. Het stroomde niet meer.

Ik kwam deze prachtige oefening tegen van Mooji. Heerlijk om even te doen als je de weg kwijt bent. Als je dit toepast, keer je weer terug naar waar het echt om gaat. Je hart, liefde. Even naar binnen keren. Kijken wat daar aan de hand is. En van daaruit weer terug de wereld in. Blij en met nieuwe energie.

Je legt je handen tegen elkaar aan. Houd ze voor je hoofd en loop rond. Loop gewoon zo rond. Buig je hoofd een beetje en beweeg je langzaam. Luister niet naar je gedachten, maar besteed aandacht aan je interne gevoel, je interne ruimte. Doe dit voor een paar minuutjes.

Als bepaalde gedachten zich opdringen, maakt dat niet uit. Laat ze maar. Je blijft gewoon in die houding, dichtbij je gevoel van binnen.


zondag 19 juni 2016

Meditatie ter gelegenheid van de volle maan van 20 juni 2016 / 18 juni 2016

Meditatie ter gelegenheid van de volle maan van 20 juni 2016
18 juni 2016

Meester Morya,

De kracht is aanwezig, dat zeg Ik altijd; dat betekent dat je niet buiten je leven hoeft te gaan, naar een andere tijd, naar een andere plaats, om tot deze liefde te komen. Het is nu in je leven aanwezig en je hoeft dus niet naar een ander punt in je leven te verlangen. Wel is het nodig om rustig te worden, en dat is zeer belangrijk om dit te kunnen zien.

Als je naar rust streeft, doe het dan bewust. Weet dan wat het betekent de dingen te leren zien op een rustige manier. Zonder je druk te maken om kleinigheden. Want de wereld zit vol kleine dingen en je kan daardoor erg benomen worden, zodat je steeds bezig bent jezelf te oriĆ«nteren op een manier dat je zegt: “En nu moet ik eerst dit en dan dat en dan dat…” En dan heb je al twintig, dertig dingen in je hoofd gehaald die je zou moeten kunnen doen, maar het ene essentiĆ«le, de rust, de stilte, dat staat niet op je lijstje en dat komt nooit aan de orde.